介護生活をしていると、物理的にも経済的にも、そして精神的にも、なかなか自分の為の外出ができなくなり、ストレスが溜まります。 仕事のストレスも重なり、ついつい「食べることだけがストレス解消！」と言って、おやつをめっちゃ食べてしまいます。 家で…